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Was ist Kara-T-Robics?


KARA-T-ROBICS ist ein neues und vielseitiges aerobes Trainingssystem, das Elemente aus Karate und Aerobic verbindet. Entwickelt wurde dieses neuartige Konzept von Charles Longdon-Hughes, dem international bekannten Fitnesstrainer und Karatelehrer. Jeder kann an KARA-T-ROBICS teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die einfachen und sehr effektiven Bewegungen werden systematisch erlernt und trainiert. Jeder trainiert auf seinen eigenen Intensitätslevel. Der athletische Charakter und die Straffung der Muskulatur speziell im Hüft- und Ober-schenkelbereich spricht Männer und Frauen gleichermaßen an. Viele finden in den Bewegungsabläufen des KARA-T-ROBICS eine ansprechende Alternative zu herkömmlichen Aerobic- oder Fitnessangeboten. KARA-T-ROBICS ist ein Low Impact Training. Bei der Ausführung der Kicks und Punshes wird durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Übersteckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden KARA-T-ROBICS ist ein sicheres und durchdachtes Trainingssystem, das auch Anfängern eine gute Einführung in die Kampfkunst ermöglicht.


TRAININGSZEITEN

Donnerstag von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr

Sporthalle der Jürgen-Fuhlendorf-Schule in Bad Bramstedt


 
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24.01.2017

KD Bushido Bad Bramstedt trägt 6. Dan

Kurz vor Weihnachten fand der traditionelle Karate-Weihnachtslehrgang im Dojo Jiyu Neumünster, unter der Leitung des Präsid...
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24.01.2017

KARATE LANDES-MEISTERSCHAFT 2017

Am 25.02.2017 findet in Bad Bramstedt, in der Schäferberghalle Süd wieder unsere Karate Landesmeisterschaft der U21/Leistun...
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